Ralentir : Pourquoi et Comment faire en tant que Maman & Entrepreneure ?

Ralentir Pourquoi et Comment faire en tant que Maman et Entrepreneure - Ralentir : Pourquoi et Comment faire en tant que Maman & Entrepreneure ?

Ralentir pour se préserver En se mettant la pression, en ayant des to-do-list à rallonge, en ayant que des journées hyper chargées, en mettant en place une planification rigide… on ne peut pas écouter notre rythme !Surtout en tant que femme, avec le cycle menstruelle entre autres, on a une énergie qui fluctuent. On a … Lire la suite

« Je m’en sors pas »

Je men sors pas - "Je m'en sors pas"

« Je m’en sors pas » c’est ce que beaucoup ont répondu (plus de 80%) à mon sondage d’y hier, quand j’ai demandé en story Instagram comment ça se passait côté organisation pour vous en ce moment. Voilà 3 conseils pour toi si tu te sens concerné : 1 – Arrête de t’obliger à faire des choses … Lire la suite

Aimer son corps : tout un cheminement

aimer son corps ou pas, apprendre à aimer mon corps

Quand est-ce qu’on commence à ne pas aimer son corps ? Le rapport au corps est quelque chose de tellement simple quand on est tout petit. On le découvre et on ne se pose même pas la question d’aimer son corps ou pas, c’est naturel et c’est même un émerveillement. Cela jusqu’a ce qu’arrive les … Lire la suite

Arrêter de se comparer aux autres pour s’aimer inconditionnellement

arrêter de se comparer pour s'aimer soi-même inconditionnellement et en finir avec la souffrance

On me demande souvent comment apprendre à s’aimer, je pense que le pas qui nous sépare de l’amour de soi est la souffrance qu’on s’inflige. Et l’une d’entre-elles est la comparaison ! Arrêter de se comparer aux autres, c’est prendre soin de ton intérieur. Pourquoi est-ce qu’on se compare aux autres ? On se compare … Lire la suite

Es-tu prête ?

Es tu prete - Es-tu prête ?

Parfois atteindre la sérénité au quotidien, trouver son quotidien idéal, demande de changer radicalement certaines choses. Alors forcément, ce seront des choses que de toute façon tu n’apprécies pas, n’empêche que… Il faut que tu sois prête à ça. Il faut que tu sois prête à juste arrêter de subir et te contenter de peu. … Lire la suite

Miroir mon beau miroir

Miroir mon beau miroir - Miroir mon beau miroir

Je t’invite à faire un exercice, Si tout est miroir de notre intérieur, ce que je crois fortement, alors ce qui se passe dans ta vie en ce moment de plaisant et de déplaisant est le miroir de ton intérieur. Donc je t’invite à regarder ce qui te déplaît dans ta vie en ce moment … Lire la suite

Félicite-toi !

Felicite toi  - Félicite-toi !

Ce matin, je me suis rendu compte que ce mois-ci, je n’avais pas pris le temps de me féliciter pour certaines victoires côté professionnel (et aussi perso d’ailleurs) et qu’au contraire j’étais exigeante avec moi-même. Alors j’ai enfin pris le temps… de me rappeler de tout ce qui c’est passé ces deux dernières semaines. J’ai … Lire la suite

Prends ton bien en urgence

Prends ton bien en urgence - Prends ton bien en urgence

Plutôt que de prendre son mal en patience on devrait prendre notre bien en urgence ! Se sentir bien, c’est tellement important… Déjà ça fait du bien 😅 et ça, c’est pas mal ! Et ensuite ça va rayonner sur tout ce que tu fais et sur tout ce qui t’entoure ! Aujourd’hui par exemple, … Lire la suite

Y’a toujours une possibilité

Ya toujours une possibilite - Y’a toujours une possibilité

Il y a toujours une possibilité de se faciliter la vie au quotidien, que ce soit côté business ou côté perso. Quand on ne peut pas déléguer, on peut commencer par simplifier voir automatiser. Côté pro ça va être en mettant des systèmes en place, côté perso ça peut être en utilisant des appareils électroménager … Lire la suite

J’y vais ou j’y vais pas

Jy vais ou jy vais pas - J’y vais ou j’y vais pas

Admettons qu’on te fasse une proposition, ou bien qu’on te donne un conseil, d’une action à prendre. Prenons un exemple : créer des vidéos sur YouTube, faire école à la maison ou bien même faire un voyage un pays en particulier. Tu hésites : je le fais, je le fais pas. Peut-être que tu as … Lire la suite

La tempête passe toujours

Pinterest et blog 3 - La tempête passe toujours

Ce qui est difficile quand on est dans des émotions plus ou moins fortes, c’est qu’on voudrait résoudre quelque chose tout de suite, se débarrasser tout de suite de l’émotion. Or quand on a une émotion, c’est un message. Et quand ce message est pas entendu il persiste, il s’amplifie même. Donc nous, on cherche … Lire la suite

Enlève les filtres

enleve les filtres - Enlève les filtres

Être toi ça passe par t’écouter sans filtre. Tu as envie de créer un podcast, de faire un voyage, ou encore de faire une activité avec ton enfant. L’envie est là mais elle peut parfois être teintée avec toutes sortes de filtres : les injonctions, ton propre jugement ou bien la peur du jugement des … Lire la suite

Ce n’est pas ta responsabilité

Ce nest pas ta responsabilite - Ce n’est pas ta responsabilité

Des fois on se prend la tête avec des trucs qui ne sont pas notre responsabilité. Pendant de longues années j’avais ce qu’on appelle le syndrome du sauveur. J’essayais de tirer mes proches à bout de bras. Le premier côté intéressant du côté du sauveur c’est qu’il prend une part de responsabilité dans l’état des … Lire la suite

Sisi tu as le temps

Sisi tu as le temps - Sisi tu as le temps

Aujourd’hui j’aimerais te parler du temps et surtout de la notion de manquer de temps. On est beaucoup à se dire qu’on n’a pas assez de temps, moi la première j’ai souvent eu l’impression de courir après le temps. Ton souci ce n’est pas le temps en réalité, ce sont tes priorités conscientes et inconscientes. … Lire la suite

À quoi ça ressemblerait

A quoi ca ressemblerait - À quoi ça ressemblerait

Dis-moi, à quoi ça ressemblerait pour toi de passer une journée idéale ? Pas une journée qui sort du commun que tu ferais qu’une fois. Une journée type, une journée qui tous les jours te rendrait heureuse et sereine. Tu ferais quoi dès le réveil ? Tu te réveillerais où d’ailleurs ? Dans quel décor … Lire la suite

T’as l’impression de faire du sur place

Tas limpression de faire du sur place - T’as l’impression de faire du sur place

Combien de fois ça m’arrivait de faire 1001 choses dans la journée, de courir de droite à gauche sans une seconde de répit… et pourtant, j’avais l’impression de ne pas avoir avancé vers mes objectifs ! Et c’était tellement frustrant. Peut-être que toi aussi tu vis ces frustrations là où tu te dis que t’aimerais … Lire la suite

Le prochain pas c’est là maintenant

Le prochain pas cest la maintenant - Le prochain pas c'est là maintenant

Pas besoin de penser à tous les prochains pas que tu vas faire. Garde tes objectifs en tête et… Demande-toi juste ce que t’as envie de faire aujourd’hui. Tu n’as rien à prouver à personne ni à toi-même d’ailleurs. Être simplement toi suffit, tu peux être heureuse là maintenant et avancer tranquillement un pas après … Lire la suite

C’était hyper difficile 😱

Pinterest et blog - C'était hyper difficile 😱

Est-ce que c’est difficile pour toi de créer du contenu ? À l’époque de mon premier blog (busy-women.fr que j’ai vendu) c’était hyper difficile pour moi de créer des articles, enfin au début… Je faisais plein plein de recherches quand je voulais parler d’un sujet, j’avais l’impression de devoir faire une rédaction ou une dissertation … Lire la suite

Se créer une bulle de bien-être

Se creer une bulle de bien etre - Se créer une bulle de bien-être

Aujourd’hui plus que jamais se créer une bulle où tu peux : te ressourcer, cultiver la joie et l’amour est essentiel. Tout ce qui est extérieur peut ne pas impacter ton bonheur et ta sérénité en créant cette bulle. Cela ne veut pas dire que tu t’en fous de tout et de tout le monde, … Lire la suite

Enlève ce poids de tes épaules

Enlève ce poids de tes épaules

Aujourd’hui encore j’ai vu passer des posts Instagram de mamans qui exprimaient leurs difficultés face à la charge mentale, c’est un sujet qui revient fréquemment chez les mamans, encore plus chez les mampreneures… Moi-même, j’ai vécu longtemps avec l’impression d’avoir un poids sur mes épaules, de pas avoir assez d’aide, de devoir penser à tout, … Lire la suite

Appuies sur le bouton OFF

Appuies sur le bouton OFF

Si on arrêtait juste de se faire souffrir ? Se faire souffrir ce n’est pas forcément se flageller, s’insulter ouvertement ou rester avec une ou plusieurs personnes qui nous malmènent. C’est souvent beaucoup plus subtile que ça. C’est quand tu te prends la tête avec tout ce que tu voudrais faire, tout ce que tu … Lire la suite

Un des secrets pour avancer progressivement dans ton business

Un des secrets pour avancer progressivement dans ton business  - Un des secrets pour avancer progressivement dans ton business

Je suis sur le web depuis 2013, j’ai suivi énormément de formations et été coaché que ce soit côté business ou côté développement personnel. Dans cet article je vais te parler d’un des secrets qui me permet de progresser dans mon business. Note tes objectifs C’est un conseil tout bête et pourtant négligé ou mal … Lire la suite

Être dans le contrôle ne t’apporte pas de pouvoir

tre dans le contrôle ne t’apporte pas de pouvoir  - Être dans le contrôle ne t’apporte pas de pouvoir

Qu’est-ce que le contrôle ? Ce que j’appelle contrôle ce sont :– les emplois du temps rigides et autre méthode d’organisation stricte – la maniaquerie – les routines rigides– être trop dur avec soi-même – Etc… Le problème avec ce mode de fonctionnement c’est quand il arrive un imprévu justement… or la vie est pleine … Lire la suite

3 clés qui vont faire qu’une formation soit une réussite pour toi ou au contraire une perte de temps

3 clés qui vont faire qu’une formation soit une réussite pour toi ou au contraire une perte de temps - 3 clés qui vont faire qu’une formation soit une réussite pour toi ou au contraire une perte de temps

Quel est ton état d’esprit quand tu prends une formation ? Il m’est déjà arrivé de prendre des formations, dont certaine plutôt chère avec des supers coachs en qui j’avais vraiment confiance. Et pourtant, de ne pas avoir de résultats tangibles. Alors certes, j’en ai beaucoup appris et retiré mais je n’ai pas eu les … Lire la suite

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