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Combien de fois ça m’arrivait de faire 1001 choses dans la journée, de courir de droite à gauche sans une seconde de répit… et pourtant, j’avais l’impression de ne pas avoir avancé vers mes objectifs ! Et c’était tellement frustrant. Peut-être que toi aussi tu vis ces frustrations là où tu te dis que t’aimerais … Lire la suite

Pas besoin de penser à tous les prochains pas que tu vas faire. Garde tes objectifs en tête et… Demande-toi juste ce que t’as envie de faire aujourd’hui. Tu n’as rien à prouver à personne ni à toi-même d’ailleurs. Être simplement toi suffit, tu peux être heureuse là maintenant et avancer tranquillement un pas après … Lire la suite

La base de l’organisation selon moi c’est de décider où on veut aller. Ça paraît logique mais des fois on laisse happer par le quotidien, on court dans tous les sens et on oublie complètement vers où on veut aller. Ça nous sort tellement de la tête qu’on passe à côté des choses simples qui … Lire la suite

Est-ce que c’est difficile pour toi de créer du contenu ? À l’époque de mon premier blog (busy-women.fr que j’ai vendu) c’était hyper difficile pour moi de créer des articles, enfin au début… Je faisais plein plein de recherches quand je voulais parler d’un sujet, j’avais l’impression de devoir faire une rédaction ou une dissertation … Lire la suite

Ne laisse personne se mettre en travers… … de ton bien-être ! Si les personnes et les évènements ont une influence sur ton humeur chaque jour, alors tu dépends d’eux. Bien sûr on est humain donc c’est parfois à nous de mettre des limites, de créer notre bulle… Justement, si un évènement tel que le … Lire la suite

Une de mes clientes me demandaient, comment faire si on n’a jamais « envie » de faire le ménage, mais qu’on a bel et bien envie de vivre dans la propreté :D. Eh oui, elle m’a posée cette question parce que dans mes programmes je donne les modes d’emploi pour lâcher prise et aussi pour écouter ses … Lire la suite

Aujourd’hui plus que jamais se créer une bulle où tu peux : te ressourcer, cultiver la joie et l’amour est essentiel. Tout ce qui est extérieur peut ne pas impacter ton bonheur et ta sérénité en créant cette bulle. Cela ne veut pas dire que tu t’en fous de tout et de tout le monde, … Lire la suite

Aujourd’hui encore j’ai vu passer des posts Instagram de mamans qui exprimaient leurs difficultés face à la charge mentale, c’est un sujet qui revient fréquemment chez les mamans, encore plus chez les mampreneures… Moi-même, j’ai vécu longtemps avec l’impression d’avoir un poids sur mes épaules, de pas avoir assez d’aide, de devoir penser à tout, … Lire la suite

Si on arrêtait juste de se faire souffrir ? Se faire souffrir ce n’est pas forcément se flageller, s’insulter ouvertement ou rester avec une ou plusieurs personnes qui nous malmènent. C’est souvent beaucoup plus subtile que ça. C’est quand tu te prends la tête avec tout ce que tu voudrais faire, tout ce que tu … Lire la suite

Une des affirmations que j’écris le plus et que je trouve puissante est : Je m’aime et je m’accepte telle que je suis. Certaines personnes ont parfois du mal à le dire au début, mais au fur et à mesure y arrive avec de plus en plus de fluidité. Cependant, s’aimer et s’accepter telle que … Lire la suite