Salam, Bonjour, moi c’est Miryam Karama
Pendant longtemps, j’ai essayé de construire une vie qui me semblait raisonnable. Je faisais des choix en fonction de mes peurs, de mes responsabilités et de ce que je pensais devoir faire.
Mais au fond, quelque chose ne me correspondait pas.
Je ressentais beaucoup de choses sans toujours savoir quoi en faire. J’avais parfois l’impression d’être submergée par mes émotions, de ne plus savoir ce que je voulais vraiment, ni quelle direction prendre.
Petit à petit, j’ai commencé à explorer d’autres chemins.
L’écriture, le dessin, l’introspection, l’écoute… J’ai découvert différentes façons de déposer ce qui prenait trop de place à l’intérieur, de mettre de la clarté sur ce que je vivais et de retrouver cette petite voix intérieure que j’avais parfois du mal à entendre.
Je n’ai pas découvert une méthode magique qui règle tout. J’ai plutôt découvert qu’il existait de nombreuses façons de revenir à soi, et que chacune pouvait trouver celles qui lui correspondent.
Créer pour explorer, comprendre et exprimer
J’aime explorer le monde des émotions, comprendre ce qui se joue en nous et imaginer des façons concrètes de l’explorer.
Une question, une réflexion, une expérience vécue peuvent devenir le point de départ d’un texte, d’un cahier, d’un exercice créatif ou d’une nouvelle ressource.
J’aime créer des supports qui permettent de s’arrêter un instant, de poser ce qui déborde, de laisser sortir ce qui a besoin de l’être et de regarder les choses autrement.
Parce que parfois, on ne sait pas encore mettre des mots sur ce qu’on ressent. On a simplement besoin de prendre un stylo, de gribouiller, d’écrire sans réfléchir ou de suivre une petite piste pour commencer à y voir plus clair.
C’est cette diversité de chemins que j’ai envie d’explorer et de partager.
Les émotions, l’intuition et la spiritualité
Ma vision est aussi nourrie par ma foi musulmane et mon cheminement spirituel.
Je crois qu’il est précieux de prendre le temps de s’écouter, d’observer ce qui se passe en soi et de retrouver un rapport plus apaisé à son monde intérieur.
Pour moi, apprendre à accueillir ses émotions ne signifie pas devoir tout comprendre, tout contrôler ou tout transformer en permanence.
C’est aussi pouvoir ressentir, exprimer, laisser passer, prendre du recul et avancer à son rythme.
Et parfois, retrouver suffisamment de calme pour discerner ce qui compte vraiment.
Bienvenue dans mon univers
Aujourd’hui, je crée des contenus et des ressources autour des émotions, de l’expression créative et de l’exploration intérieure.
Des réflexions à lire, des cahiers à explorer, des exercices à essayer, des pistes pour prendre soin de soi autrement…
Je rassemble aussi mes ressources dans Le Refuge, un espace pensé pour retrouver des outils auxquels revenir selon ses besoins et son état du moment.
Tu peux y venir sans objectif à atteindre, sans parcours à réussir et sans avoir besoin de tout changer dans ta vie.
Juste avec l’envie de t’accorder un peu d’espace.
Bienvenue dans mon univers. 🤍
Miryam