• Notre enfance et notre rapport au corps

    Notre enfance et notre rapport au corps

    Est-ce que tu t’es déjà demandé comment ton enfance avait influencé ton rapport à ton corps ? Même quand nos parents ne nous ont pas critiqué ouvertement, on peut avoir un très mauvais rapport au corps… Tes parents ont critiqué d’autres personnes que toi Tes parents (ou d’autres personnes qui ont fait partie de ton […]

  • Passer d’entrepreneure à mampreneure

    Passer d’entrepreneure à mampreneure

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Joanne et de vous partager son parcours en tant que mampreneure. Je sais que tu as débuté dans le monde de l’entrepreneuriat bien avant d’être maman, comment s’est passé cette transition vers la Mampreneure que tu es aujourd’hui ? Cette transition a été lente, progressive, et parfois éprouvante. Il m’a […]

  • Tu aimerais juste un peu plus de temps et je te comprends…

    Tu aimerais juste un peu plus de temps et je te comprends…

    Que soit en tant qu’entrepreneure débordée ou encore plus en tant que mampreneure, Peut-être que tu te dis que si t’avais juste un peu plus de temps, ce serait cool ! Peut-être que tu attends de pouvoir déléguer certaines choses et t’organiser autrement, mais en attendant… Tu te sens totalement frustrée… Je l’ai vécu, c’est […]

  • Devenir Mampreneure par « accident » c’est possible aussi #Interview

    Devenir Mampreneure par « accident » c’est possible aussi #Interview

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Déborah ou Debynski pour celles qui la connaisse sous ce pseudo et c’est avec vous que je découvre son parcours d’un plus près… Comment est-ce que tu te décris aujourd’hui ? Salam Miryam, bonjour à toutes les personnes qui liront ton article 🧡Tout d’abord, je te remercie de m’avoir permis […]

  • Comment trouver sa voie : Inspire-toi de ceux qui l’ont trouvé

    Comment trouver sa voie : Inspire-toi de ceux qui l’ont trouvé

    Pour comprendre que tu n’as pas besoin de trouver ta voie… Tu es déjà dans ta voie,Tu marches toujours sur ta voie… Quand on étudie différentes biographies, qu’on regarde des interviews, qu’on pose des questions à quelqu’un sur son parcours… On se rend souvent compte que tout était destiné pour que la personne arrive à […]

  • Faire un budget : 4 conseils pour que ce soit intuitif et serein

    Faire un budget : 4 conseils pour que ce soit intuitif et serein

    Finis les prises de tête budgétaire, je te donne 4 conseils pour plus de sérénité Il y a quelques années, je suis partie de moins que zéro, sans faire un budget : maman solo avec 3 enfants en bas âges, sans boulot, avec des dettes… Une situation qui me paraissait compliquée et pourtant avec quelques […]

  • 3 raisons qui font que tu n’es pas sereine en cette rentrée 😨😣🙃

    3 raisons qui font que tu n’es pas sereine en cette rentrée 😨😣🙃

    1 – Tu es trop exigeante avec toi-même Tu voudrais être parfaite, le truc, c’est… QUE TU ES DÉJÀ PARFAITE ! Tu as un plan précis de ce que tu voudrais être dans ta tête et confronté à la réalité, y’a comme un bug. Prends conscience que tu fais de ton mieux et c’est ce […]

  • 3 bonnes raisons de créer ton vision board

    3 bonnes raisons de créer ton vision board

    Qu’est-ce qu’un Vision board ou tableau de visualisation et comment ça fonctionne ? Raison n° 1 Le visions board donne une autre dimension à tes objectifs Le vision board ou tableau de visualisation ou encore tableau de rêve (dream board) est un support visuel qui représente tes objectifs, tes intentions, tes rêves, tes aspirations… Tout […]

  • 7 idées de podcasts à créer

    7 idées de podcasts à créer

    Tu manques d’inspiration pour ton podcast ? Tu es au bon endroit Tu as envie de créer un nouvel épisode de podcast ou un tout premier podcast et que tu n’as pas d’idées ? Que tu aies déjà une niche précise ou pas, tu vas pouvoir adapter ces idées à toi-même. Voilà 7 idées de […]

  • 7 idées de vidéo TikTok sans montrer sa tête

    7 idées de vidéo TikTok sans montrer sa tête

    Tu aimerais pouvoir rester complètement anonyme ou simplement ne pas te montrer sur Tiktok ? Tu cherches des idées de Tiktok qui fonctionne en restant anonyme ? C’est possible Il y a pleins de façon de créer des vidéos sur Tiktok sans te montrer, je vais te donner quelques idées de Tiktok ici qui pourront […]

  • Comment créer facilement du contenu sans perdre tout ton temps

    Comment créer facilement du contenu sans perdre tout ton temps

    our perdre le moins de temps possible et créer facilement du contenu, il te faut 3 points essentiels : Un sujet qui te passionne, une expérience que tu es en train de vivre ou un cheminement que tu es en train de faire, ça te permettra d’être inspirée plus facilement, Un processus simple (si t’as […]

  • Mon revenu (quasi) passif préféré

    Mon revenu (quasi) passif préféré

    J’ai reçu ma toute première commission d’affiliation chez Systeme io en octobre 2018, soit deux mois après avoir commencé. Et sachant qu’on ne reçoit les commissions qu’à 30 jours au 10 du mois suivants. S’en est suivi ensuite une longue série de commissions puisque tous les 10 du mois jusqu’à aujourd’hui, je touche une commission […]

  • Automatiser ton business pour alléger ta charge mentale

    Automatiser ton business pour alléger ta charge mentale

    Dans cet article, on va parler de pourquoi et comment automatiser son business va alléger ta charge mentale. 1 Automatiser son business : la comptabilité La compta, c’est un truc qu’énormément d’entrepreneurs n’aiment pas faire et c’est donc une charge mentale non négligeable. En plus, ça te prend du temps, que tu aurais pu utiliser […]

  • Avoir un business automatisé : #3 Pour écouter davantage ton intuition

    Avoir un business automatisé : #3 Pour écouter davantage ton intuition

    On l’a vu dans les deux articles précédents, automatiser te permet de gagner du temps et de toucher plus de monde. Et gagner du temps sur toutes les tâches récurrentes et/ou moins passionnantes… Ça laisse plus de place à ton intuition ! Et de temps pour passer à l’action ! Par exemple, si publier et […]

  • Ce que tes maux de dos veulent te dire

    Ce que tes maux de dos veulent te dire

    Aujourd’hui, je voudrais te parler des maux du corps qui sont en fait des mots. Et je vais prendre pour exemple les maux de dos parce que tout le monde, au moins un jour ou un autre, a eu mal au dos, c’est quelque chose de vraiment courant qui va certainement parler à pas mal […]

  • Revenus passifs : Mon avis sur les Reines de l’affiliation

    Revenus passifs : Mon avis sur les Reines de l’affiliation

    Je me suis formé à l’affiliation via plusieurs programmes en ligne dans le but de générer des revenus passifs grâce à l’affiliation. La formation : les Reines de l’affiliation, a été une des premières il y a plusieurs années. La formation a beaucoup évolué et a été mise à jour régulièrement, ce qui me permet […]

  • Progression linéaire VS Progression par palier

    Progression linéaire VS Progression par palier

    Pour parler de progression, je vais te parler chiffre d’affaires, ça parle toujours plus, et c’est un très bon exemple pour te montrer comment progresser. À mes débuts sur le web, je suis assez rapidement passé de 0 à 100 euros, ou plutôt dollars, parce que j’ai commencé sur des sites type fiverr.com. Par contre, […]

  • Ne te laisse pas impressionner par les promesses…

    Ne te laisse pas impressionner par les promesses…

    Écoute plutôt ton intuition, car apprendre à t’écouter pourrait bien changer ta vie… Que ce soit en amour ou dans n’importe quel type de relations, Comme, par exemple une relation pro, Un accompagnement ou un programme que tu voudrais prendre… Ne te fie pas à la promesse que la personne te propose, Fie-toi plutôt à […]

  • Arrête de te sur-adapter à des systèmes qui ne te correspondent pas

    Arrête de te sur-adapter à des systèmes qui ne te correspondent pas

    Il existe 1001 types de personnalité, d’apprentissage, de stratégies naturelles… Tout comme il existe 1001 façons d’arriver à un même objectif ! Pourquoi se sur-adapter si ce n’est pas fait pour nous ? Tu vas voir des gens qui sont arrivés à un résultat précis,Et ils pensent sincèrement que si tu fais concrètement la même […]

  • Et si on acceptait de ralentir…

    Et si on acceptait de ralentir…

    Comment ralentir ? C’est peut-être la question que tu te poses actuellement parce que tu penses en avoir besoin. Et si tu te la poses, il y a de grandes chances que tu aies raison. Le stress est facteur de maladie, beaucoup disent que c’est la maladie de notre siècle… Je m’intéresse depuis un moment […]

  • Trouver sa mission de vie ?

    Trouver sa mission de vie ?

    Trouver sa voie, faire ce qu’on aime, trouver son métier idéal ou encore sa passion, ça peut être un vrai casse-tête. Parfois même une véritable source d’angoisses, de frustrations, de mal-être… On a l’impression que si on trouvait enfin cette réponse ultime, alors on se sentirait merveilleusement bien, à notre place, qu’on saurait quoi faire… […]

  • Le lâcher-prise émotionnel c’est un cheminement, pas un but

    Le lâcher-prise émotionnel c’est un cheminement, pas un but

    En ce moment, je chemine dans mon lâcher-prise émotionnel côté école à la maison : pas évident avec tous les contrôles, la pression, etc… Mais un pas après l’autre, je lâche… Le lâcher-prise émotionnel, c’est pas un truc que tu acquiers une bonne fois pour toutes, C’est un cheminement constant… Quelque chose à expérimenter sans […]

  • Ces phrases horribles qui nous ont blessées dans notre rapport au corps

    Ces phrases horribles qui nous ont blessées dans notre rapport au corps

    Pleins de phrases nous ont blessées dans notre enfance et même plus tard et ont donc conditionné nos actions. Soit en s’y conformant pour ne pas être critiqué, pour être aimé ou faire partie du groupe, soit en allant à l’opposé, parfois extrême. J’ai envie d’en décortiquer quelques-unes ici pour peut-être te permettre des prises […]

  • Faut-il toujours suivre ses intuitions ?

    Faut-il toujours suivre ses intuitions ?

    D’emblée j’ai envie de dire : oui… Néanmoins, je vais apporter quelques nuances. Le problème n’est pas de suivre ses intuitions, Le problème, c’est de croire qu’on les suit alors qu’en fait on suit : Une peur suivie d’une impulsion Quand on a une ou des peurs, on peut avoir une ou plusieurs impulsions. Exemple […]

  • Peut-on vraiment être coupé de son intuition ?

    Peut-on vraiment être coupé de son intuition ?

    En totalité, non Tout simplement parce que l’intuition est une fonction selon Jung, ou une intelligence selon les neurosciences… En tous les cas, on l’a tous en nous, c’est juste que certains vont beaucoup l’entendre et l’utiliser… Et d’autres non. Mais ce qui est sûr, c’est qu’écouter son intuition est très important. Mais pour autant, […]

  • 3 clés pour se valoriser et arrêter de se dénigrer

    3 clés pour se valoriser et arrêter de se dénigrer

    Je me suis longtemps dénigrée… et ça m’arrive encore parfois, Même si je me corrige rapidement, Grâce à toutes les clés que je vais te partager ici. Est-ce que tu te dis parfois à toi-même ou aux autres : – que ce que tu fais est nul, – que tu es bête d’avoir fait une […]

  • Comment s’organiser pour concilier IEF et vie professionnelle

    Comment s’organiser pour concilier IEF et vie professionnelle

    Quand on fait école à la maison, on peut facilement se sentir débordée… Passer sa journée à jongler d’une activité à l’autre… Et se rendre compte le soir qu’on n’a pas eu une minute pour nous, Ou pour notre vie professionnelle… L’organisation d’une journée en IEF demande de s’écouter soi-même, d’avancer à son rythme et […]

  • Gagner le SMIC en travaillant 2 heures par jour c’est possible

    Gagner le SMIC en travaillant 2 heures par jour c’est possible

    Pendant longtemps je pensais que la voie idéale pour moi en tant que maman entrepreneur, c’était d’avoir des revenus « passifs » comme l’affiliation ou la vente de programmes en ligne. Je mets passif entre guillemet parce qu’il y a toujours du temps à passer à créer du contenu et mener des actions marketing. Je […]

  • Atteindre ses objectifs : 3 astuces qui fonctionnent pour moi

    Atteindre ses objectifs : 3 astuces qui fonctionnent pour moi

    Tout d’abord, je voudrais te rassurer. Ne te décourage pas si tu as l’impression de ne pas voir de progression. Que ce soir côté spirituel/développement de soi ou côté entrepreneuriat, je n’ai pas l’impression d’avoir une progression constante type « escalier ». Les efforts que je fournis, les routines et les actions, c’est quelque chose […]

  • Ralentir le rythme : Pourquoi et Comment faire en tant que Maman & Entrepreneure ?

    Ralentir le rythme : Pourquoi et Comment faire en tant que Maman & Entrepreneure ?

    Ralentir le rythme pour se préserver En se mettant la pression, en ayant des to-do-list à rallonge, en ayant que des journées hyper chargées, en mettant en place une planification rigide… on ne peut pas écouter notre rythme ! Surtout en tant que femme, avec le cycle menstruelle entre autres, on a une énergie qui […]

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