Est-ce que tu t’es déjà demandé comment ton enfance avait influencé ton rapport à ton corps ? Même quand nos parents ne nous ont pas critiqué ouvertement, on peut avoir un très mauvais rapport au corps… Tes parents ont critiqué d’autres personnes que toi Tes parents (ou d’autres personnes qui ont fait partie de ton […]

Que soit en tant qu’entrepreneure débordée ou encore plus en tant que mampreneure, Peut-être que tu te dis que si t’avais juste un peu plus de temps, ce serait cool ! Peut-être que tu attends de pouvoir déléguer certaines choses et t’organiser autrement, mais en attendant… Tu te sens totalement frustrée… Je l’ai vécu, c’est […]

Finis les prises de tête budgétaire, je te donne 4 conseils pour plus de sérénité Il y a quelques années, je suis partie de moins que zéro, sans faire un budget : maman solo avec 3 enfants en bas âges, sans boulot, avec des dettes… Une situation qui me paraissait compliquée et pourtant avec quelques […]

1 – Tu es trop exigeante avec toi-même Tu voudrais être parfaite, le truc, c’est… QUE TU ES DÉJÀ PARFAITE ! Tu as un plan précis de ce que tu voudrais être dans ta tête et confronté à la réalité, y’a comme un bug. Prends conscience que tu fais de ton mieux et c’est ce […]

Qu’est-ce qu’un Vision board ou tableau de visualisation et comment ça fonctionne ? Raison n° 1 Le visions board donne une autre dimension à tes objectifs Le vision board ou tableau de visualisation ou encore tableau de rêve (dream board) est un support visuel qui représente tes objectifs, tes intentions, tes rêves, tes aspirations… Tout […]

On l’a vu dans les deux articles précédents, automatiser te permet de gagner du temps et de toucher plus de monde. Et gagner du temps sur toutes les tâches récurrentes et/ou moins passionnantes… Ça laisse plus de place à ton intuition ! Et de temps pour passer à l’action ! Par exemple, si publier et […]

Aujourd’hui, je voudrais te parler des maux du corps qui sont en fait des mots. Et je vais prendre pour exemple les maux de dos parce que tout le monde, au moins un jour ou un autre, a eu mal au dos, c’est quelque chose de vraiment courant qui va certainement parler à pas mal […]

Pour parler de progression, je vais te parler chiffre d’affaires, ça parle toujours plus, et c’est un très bon exemple pour te montrer comment progresser. À mes débuts sur le web, je suis assez rapidement passé de 0 à 100 euros, ou plutôt dollars, parce que j’ai commencé sur des sites type fiverr.com. Par contre, […]

Écoute plutôt ton intuition, car apprendre à t’écouter pourrait bien changer ta vie… Que ce soit en amour ou dans n’importe quel type de relations, Comme, par exemple une relation pro, Un accompagnement ou un programme que tu voudrais prendre… Ne te fie pas à la promesse que la personne te propose, Fie-toi plutôt à […]

Il existe 1001 types de personnalité, d’apprentissage, de stratégies naturelles… Tout comme il existe 1001 façons d’arriver à un même objectif ! Pourquoi se sur-adapter si ce n’est pas fait pour nous ? Tu vas voir des gens qui sont arrivés à un résultat précis,Et ils pensent sincèrement que si tu fais concrètement la même […]

Comment ralentir ? C’est peut-être la question que tu te poses actuellement parce que tu penses en avoir besoin. Et si tu te la poses, il y a de grandes chances que tu aies raison. Le stress est facteur de maladie, beaucoup disent que c’est la maladie de notre siècle… Je m’intéresse depuis un moment […]

En ce moment, je chemine dans mon lâcher-prise émotionnel côté école à la maison : pas évident avec tous les contrôles, la pression, etc… Mais un pas après l’autre, je lâche… Le lâcher-prise émotionnel, c’est pas un truc que tu acquiers une bonne fois pour toutes, C’est un cheminement constant… Quelque chose à expérimenter sans […]

Pleins de phrases nous ont blessées dans notre enfance et même plus tard et ont donc conditionné nos actions. Soit en s’y conformant pour ne pas être critiqué, pour être aimé ou faire partie du groupe, soit en allant à l’opposé, parfois extrême. J’ai envie d’en décortiquer quelques-unes ici pour peut-être te permettre des prises […]

D’emblée j’ai envie de dire : oui… Néanmoins, je vais apporter quelques nuances. Le problème n’est pas de suivre ses intuitions, Le problème, c’est de croire qu’on les suit alors qu’en fait on suit : Une peur suivie d’une impulsion Quand on a une ou des peurs, on peut avoir une ou plusieurs impulsions. Exemple […]

En totalité, non Tout simplement parce que l’intuition est une fonction selon Jung, ou une intelligence selon les neurosciences… En tous les cas, on l’a tous en nous, c’est juste que certains vont beaucoup l’entendre et l’utiliser… Et d’autres non. Mais ce qui est sûr, c’est qu’écouter son intuition est très important. Mais pour autant, […]

Je me suis longtemps dénigrée… et ça m’arrive encore parfois, Même si je me corrige rapidement, Grâce à toutes les clés que je vais te partager ici. Est-ce que tu te dis parfois à toi-même ou aux autres : – que ce que tu fais est nul, – que tu es bête d’avoir fait une […]

Quand on fait école à la maison, on peut facilement se sentir débordée… Passer sa journée à jongler d’une activité à l’autre… Et se rendre compte le soir qu’on n’a pas eu une minute pour nous, Ou pour notre vie professionnelle… L’organisation d’une journée en IEF demande de s’écouter soi-même, d’avancer à son rythme et […]

Tout d’abord, je voudrais te rassurer. Ne te décourage pas si tu as l’impression de ne pas voir de progression. Que ce soir côté spirituel/développement de soi ou côté entrepreneuriat, je n’ai pas l’impression d’avoir une progression constante type « escalier ». Les efforts que je fournis, les routines et les actions, c’est quelque chose […]