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Transforme tes émotions en alliées pour une paix intérieure et une reconnexion authentique à toi-même
Les derniers articles du blog :
Comment gérer ses émotions : guide complet pour retrouver ton équilibre intérieur
Découvre des techniques concrètes et spirituelles pour apaiser ton monde intérieur et transformer tes émotions en force Tu t’es déjà sentie dépassée par tes émotions, comme si elles prenaient toute la place et qu’il n’y avait plus de toi, seulement ce tourbillon intérieur ? Moi aussi. Pendant longtemps, j’ai vécu comme une cocotte-minute, accumulant les…
Frustration : Et si ce n’était pas une ennemie
Comment la frustration peut devenir une alliée sur le chemin de ton épanouissement personnel La frustration. Cette émotion si familière, si présente, mais souvent perçue comme une ennemie à fuir. Pourtant, et si tu prenais un instant pour l’écouter au lieu de la repousser ? Et si cette frustration, loin d’être un obstacle, pouvait devenir…
Budget familial : Comment établir un budget qui reflète tes valeurs et apaise tes finances
Gère ton budget en accord avec tes valeurs et retrouve la sérénité dans tes finances Gérer un budget familial peut être un vrai casse-tête. Pourtant, avec une approche intuitive et sereine, il est tout à fait possible de rendre cette tâche agréable et alignée avec tes valeurs. Mon parcours m’a permis de découvrir comment créer…
Libération Émotionnelle : Transforme tes Émotions en Force Positive
Guide Pratique pour Dépasser tes Blocages Émotionnels et Retrouver l’Harmonie Intérieure On entend souvent parler de « guérison émotionnelle« , mais je préfère, pour ma part, le terme « libération émotionnelle« . Pourquoi ? Parce que guérir laisse entendre qu’il y a une blessure qui doit être réparée, alors que la libération émotionnelle, elle, se concentre sur l’idée de se…
Reconnexion à Soi : 7 étapes pour transformer ta vie et retrouver l’harmonie intérieure
De la déconnexion à la reconnexion À l’ère de la surcharge mentale, nous sommes nombreuses à nous sentir déconnectées de nous-mêmes, à naviguer en mode automatique sans vraiment prêter attention à ce qui se passe en nous. Cette déconnexion peut nous éloigner de notre véritable essence, de nos rêves, et même de notre foi. Pourtant,…
Gérer ses peurs : 6 stratégies concrètes pour ne pas les laisser prendre le contrôle
Cette peur qui nous empêche parfois de faire ce qu’on veut Très tôt on nous parle de gérer ses peurs, déjà dans l’enfance avec la peur du noir ou des monstres. Parfois, elle est là pour nous protéger, c’est pratique, mais d’autres fois, elle nous retient, nous empêche d’avancer et de vivre pleinement. Dans la…
Comment dépasser ses peurs et créer une vie qui te ressemble
Découvre comment transformer tes peurs en force pour avancer vers une vie alignée avec tes valeurs et tes aspirations profondes. Tu as probablement déjà entendu qu’il fallait « combattre » la peur et tu te demandes peut-être comment dépasser ses peurs. Mais en réalité, la peur n’est pas ton ennemie. C’est un signal, une part…
Comment vaincre ses peurs
La stratégie pour faire ta peur une alliée plutôt qu’une ennemie à vaincre Les peurs viennent de l’ego, qui cherche à nous protéger de tout danger potentiel. Sa plus grande peur est celle de la mort, mais ce mécanisme de défense peut parfois nous freiner dans nos projets et aspirations. Dans cet article, on va…
Comment gérer ses peurs : Accueillir et transformer tes peurs en force
Ah, la peur. Cette petite voix dans ta tête qui te dit : « Mais attends, et si ça se passait mal ? » ou encore « Et si je n’y arrivais pas ? » On la connaît bien quand on sait pas comment gérer ses peurs, n’est-ce pas ? Que ce soit avant une…
Faire un budget : 4 conseils essentiels pour que ce soit intuitif et serein
Finies les prises de tête : 4 conseils pour faire un budget avec sérénité Il y a quelques années, je me suis retrouvée dans une situation difficile : maman solo avec trois jeunes enfants, sans emploi, et avec des dettes qui s’accumulaient. Je n’avais jamais pris le temps de faire un budget, et pourtant, c’était…
Qui suis-je ?
Hello, moi c’est Miryam Karama
Après une enfance et une adolescence ponctuées d’épreuves et de traumas, j’ai vécu une vie adulte qui ne me ressemblait pas. J’avais fait des choix basés sur ce que je pensais être “raisonnable” et aussi par rapport à mes peurs, au lieu de suivre mes vraies envies, parce que je ne les voyais même pas. J’étais coincée dans un quotidien qui ne me ressemblait plus, dans un appartement que je n’avais pas choisi, dans une vie où je n’avais pas ma place. J’étais à bout, mon vase débordait constamment. J’avais l’impression de jouer un rôle que je m’étais attribué, mais qui me faisait du mal…
