Dernière modification le 12 novembre 2026 par Miryam
Il y a des périodes où, extérieurement, tout semble continuer comme d’habitude… mais intérieurement, quelque chose ne va plus vraiment.
Tu avances, tu gères tes journées, tu fais ce que tu as à faire. Pourtant, tu peux avoir cette sensation étrange de ne plus trop savoir où tu en es.
Tu te demandes peut-être :
Est-ce que cette vie me correspond encore ?
Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de changer ?
Est-ce que je suis sur la bonne voie ?
Qu’est-ce que je veux pour la suite ?
Et parfois, le plus difficile n’est même pas de trouver une réponse.
C’est simplement de réussir à faire le point.
Alors, comment faire le point sur sa vie quand on ne sait plus vraiment où on en est ?
Pourquoi ressent-on parfois le besoin de faire le point sur sa vie ?
Le besoin de faire le point peut apparaître à différents moments.
Après une période particulièrement chargée. Quand on traverse un changement. Quand nos priorités évoluent. Quand on réalise qu’une situation qui nous convenait auparavant ne nous convient plus aujourd’hui.
On peut aussi ressentir ce besoin quand on a beaucoup avancé… mais sans vraiment prendre le temps de regarder où on allait.
On continue.
On coche les cases.
On répond aux besoins des autres.
On poursuit les objectifs qu’on s’était fixés.
Et puis, un jour, on s’arrête et on se demande :
« Mais moi, qu’est-ce que je veux vraiment ? »
Faire le point sur sa vie ne signifie pas forcément tout remettre en question.
C’est avant tout prendre un peu de recul pour regarder honnêtement où tu en es aujourd’hui.
Faire le point sur sa vie ne veut pas dire juger sa vie
Quand on fait un bilan, on peut facilement tomber dans le piège du jugement.
« J’aurais dû faire plus. »
« J’ai pas assez avancé. »
« J’ai perdu du temps. »
« J’ai rien accompli. »
Mais ce n’est pas forcément ce dont tu as besoin.
Faire le point peut être beaucoup plus doux que ça.
Tu peux simplement observer :
- ce qui t’a nourrie ;
- ce qui t’a donné de l’énergie ;
- ce qui t’a épuisée ;
- ce qui a pris beaucoup de place dans ta tête ;
- ce qui t’a manqué ;
- ce qui ne te convient plus ;
- ce qui demande peut-être à évoluer.
C’est d’ailleurs la première étape du Master Plan Intuitif : faire ton bilan sans chercher à te juger, te comparer ou te corriger, mais pour écouter, reconnaître et faire de la place.
1. Commence par regarder comment tu vas vraiment
Avant de réfléchir à ce que tu veux pour la suite, demande-toi simplement :
Comment est-ce que je vis ma vie en ce moment ?
Pas comment tu aimerais répondre.
Pas comment tu penses que tu devrais aller.
Mais réellement.
Tu peux regarder plusieurs domaines de ta vie :
Ton activité professionnelle
Est-ce que ton travail ou ton activité te nourrit encore ?
Qu’est-ce qui s’est passé récemment ?
Comment tu t’es sentie ?
Qu’est-ce qui t’a pesé ?
Qu’est-ce qui t’a manqué ?
Et surtout :
Qu’est-ce que ce domaine te demande aujourd’hui ?
Plus ? Moins ? Autrement ?
Ta santé et ton énergie
Comment te sens-tu dans ton corps ?
Est-ce que tu te sens reposée ? Fatiguée ? Sous pression ?
Qu’est-ce qui te donne de l’énergie ?
Qu’est-ce qui t’en prend ?
Tes relations
Comment te sens-tu dans tes relations ?
Est-ce que certaines relations te nourrissent ?
Est-ce que certaines te demandent beaucoup d’énergie ?
De quoi as-tu besoin aujourd’hui dans tes relations ?
Ta famille, tes loisirs, ton environnement, tes finances…
Tu peux faire le même exercice avec les différents domaines qui composent ta vie.
L’intérêt n’est pas d’obtenir une note sur 10.
C’est de commencer à voir plus clairement ce qui se passe réellement.
2. Demande-toi ce que tu veux garder, changer ou explorer
Une fois que tu as regardé ta situation avec honnêteté, certaines choses commencent souvent à apparaître.
Tu peux alors te demander :
Qu’est-ce que j’ai envie de garder ?
Qu’est-ce qui fonctionne bien aujourd’hui ?
Qu’est-ce que tu ne veux surtout pas perdre ?
Puis :
Qu’est-ce que j’ai envie de changer ?
Qu’est-ce qui ne te convient plus ?
Qu’est-ce qui te coûte trop ?
Et enfin :
Qu’est-ce que j’ai envie d’explorer ?
Parce que tu n’as pas forcément besoin d’avoir immédiatement un grand projet précis.
Tu peux simplement avoir une envie.
Une curiosité.
Une idée qui revient régulièrement.
Une direction qui t’attire.
Laisse-lui de la place.
3. Clarifie ce qui compte vraiment pour toi
Parfois, on ne sait plus quoi choisir parce qu’on essaie de prendre des décisions sans savoir ce qui est réellement important pour nous.
Tes valeurs peuvent alors devenir de véritables repères.
La famille ?
La liberté ?
La créativité ?
La sécurité ?
La spiritualité ?
La contribution ?
La simplicité ?
La croissance ?
La paix ?
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises valeurs.
L’important est de savoir ce qui compte pour toi.
Le Master Plan Intuitif propose justement un travail pour identifier tes valeurs, les classer par ordre de priorité puis en sélectionner cinq à exprimer de manière créative.
Parce que lorsque tes choix correspondent davantage à tes valeurs, il devient plus facile de comprendre pourquoi certaines situations te conviennent… et pourquoi d’autres créent un malaise.
4. Imagine la vie que tu aimerais réellement vivre
Maintenant, plutôt que de réfléchir uniquement à ce que tu veux changer, pose-toi une autre question :
À quoi ressemblerait une journée dans laquelle je me sens vraiment bien ?
Pas une journée parfaite.
Pas une journée Instagram.
Pas une journée où tu accomplis quinze choses avant 9 heures du matin 😂.
Une journée qui te ressemble.
Comment te réveilles-tu ?
Quel rythme as-tu ?
Que fais-tu le matin ?
Comment travailles-tu ?
Quand prends-tu des pauses ?
Avec qui passes-tu du temps ?
Qu’est-ce qui te nourrit ?
Qu’est-ce qui te donne de l’énergie ?
Et parfois, cet exercice fait apparaître des choses très simples.
Tu ne veux peut-être pas une vie complètement différente.
Tu veux peut-être simplement plus de calme, plus de temps pour toi, plus de créativité, plus de présence, plus de liberté…
5. Transforme ce que tu as découvert en objectifs
Faire le point ne signifie pas forcément repartir avec une liste interminable de choses à accomplir.
Au contraire.
Une fois que tu comprends mieux où tu en es, tu peux commencer à choisir ce vers quoi tu veux aller.
Le Master Plan Intuitif propose de définir des objectifs pour différents domaines de vie, puis de les décliner progressivement mois après mois.
L’idée est de passer de :
« J’aimerais vraiment changer ça. »
à :
« Voilà ce que j’aimerais construire, et voilà le prochain petit pas que je peux faire. »
Et ce petit pas n’a pas besoin d’être énorme.
Le workbook propose notamment de chercher la plus petite action par laquelle commencer, puis de définir les actions du mois et celles du mois suivant.
Parce qu’une direction claire devient beaucoup plus facile à suivre lorsqu’elle est transformée en petites étapes.
6. Trouve ton « pourquoi »
Il y a aussi une question importante lorsqu’on fait le point sur sa vie :
Pourquoi est-ce que je veux tout ça ?
Pourquoi ce changement est-il important pour toi ?
Pourquoi ce projet compte-t-il ?
Qu’est-ce que tu veux apporter ?
Qu’est-ce qui te donne envie d’avancer même lorsque ce n’est pas facile ?
Ton « pourquoi » peut t’aider à remettre du sens derrière tes objectifs.
Et parfois, en remontant le fil de ton histoire, tu réalises que certaines envies sont là depuis beaucoup plus longtemps que tu ne le pensais.
7. Construis une vie qui te ressemble… pas une vie qui semble parfaite
Une fois que tu as clarifié tes objectifs, tes valeurs, ton pourquoi et la vie que tu aimerais construire, il reste une question :
Comment est-ce que je vais avancer au quotidien ?
C’est là que les routines peuvent devenir utiles.
Mais pas forcément en créant un planning militaire.
Dans le Master Plan Intuitif, l’idée est notamment de choisir des routines qui te plaisent et qui peuvent réellement t’aider à avancer. La méthode insiste aussi sur le fait que la régularité compte davantage que l’intensité.
Et surtout, tu peux laisser une place à ton intuition dans ta manière de les vivre.
Parce que deux personnes peuvent avoir exactement le même objectif et avoir besoin de deux chemins complètement différents pour l’atteindre.
Et si tu ne sais toujours pas ce que tu veux ?
C’est peut-être la partie la plus importante.
Tu n’es pas obligée de tout savoir maintenant.
Faire le point sur sa vie ne signifie pas forcément repartir avec une décision définitive.
Parfois, la première étape est simplement de reconnaître :
« Là, je ne me sens plus vraiment bien comme ça. »
Puis :
« Voilà ce qui me nourrit. »
« Voilà ce qui me vide. »
« Voilà ce qui compte pour moi. »
Et petit à petit, une direction commence à apparaître.
Tu peux aussi revenir régulièrement à ton bilan et ajuster ton chemin. Le Master Plan Intuitif est pensé comme un guide qui peut évoluer avec toi, plutôt qu’un plan figé auquel tu devrais te conformer.
Un petit exercice pour faire le point aujourd’hui
Si tu veux commencer maintenant, prends une feuille et réponds simplement à ces trois questions :
Ce que je veux garder :
Qu’est-ce qui me fait du bien aujourd’hui et que j’ai envie de préserver ?
Ce que je veux laisser derrière moi :
Qu’est-ce qui me coûte, me pèse ou ne me correspond plus ?
Ce que j’ai envie d’explorer :
Qu’est-ce qui m’attire, me donne envie ou revient régulièrement dans mes pensées ?
Ne cherche pas à écrire quelque chose de parfait.
Écris comme tu parles.
Et surtout, sois honnête avec toi-même.
Tu n’as pas besoin de trouver toutes les réponses.
Tu peux simplement commencer par écouter ce qui est déjà là.
Faire le point sur sa vie pour retrouver une direction
Faire le point, ce n’est donc pas forcément tout changer.
C’est prendre le temps de regarder ta vie telle qu’elle est aujourd’hui, de reconnaître ce qui fonctionne, ce qui te pèse, ce dont tu as besoin et ce que tu aimerais faire évoluer.
Puis de construire progressivement une direction qui correspond davantage à tes valeurs, tes aspirations et ton intuition.
C’est exactement l’objectif du Master Plan Intuitif : un workbook pour faire ton bilan, clarifier tes objectifs, définir ton chemin mois après mois, créer des routines, trouver ton pourquoi, visualiser ta journée idéale, identifier tes valeurs et prendre le temps de célébrer tes réussites.
À la fin, tous ces éléments deviennent une sorte de tableau de bord personnel auquel tu peux revenir lorsque tu te sens perdue, démotivée ou simplement lorsque tu as besoin de te réaligner.
Tu n’as pas besoin de savoir exactement où tu vas pour commencer.
Tu peux commencer par regarder où tu es.
Et parfois, c’est justement en prenant le temps de faire ce point que la prochaine étape devient un peu plus claire. 🌿
🌸 Tu veux aller plus loin ?
Si tu as envie de faire ce travail plus en profondeur, j’ai créé le Master Plan Intuitif pour t’accompagner pas à pas dans cette exploration.
Un workbook à remplir à ton rythme, pour faire le point, clarifier ce qui compte pour toi et transformer tes réflexions en une direction concrète, tout en gardant une place à ton intuition.
→ Découvrir le Master Plan Intuitif
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