Comment arrêter de s’auto-saboter et atteindre ses objectifs

Dernière modification le 1 décembre 2024 par Miryam

Sommaire

Tu veux transformer ta vie et avancer vers tes rêves ? Découvre comment te libérer de l’auto-sabotage et enfin atteindre tes objectifs grâce à ton intuition.

Pourquoi tu n’arrives pas à avancer malgré tes rêves ?

Tu te demandes comment arrêter de s’auto-saboter et atteindre ses objectifs ? Tu te fixes des objectifs ambitieux, tu es pleine de motivation… puis, quelque chose te freine. Ce « quelque chose », c’est souvent toi-même. À force de douter, procrastiner ou te dire que tu n’es pas à la hauteur, tu te retrouves coincée. C’est ce qu’on appelle l’auto-sabotage.

Je le sais parce que je suis passée par là. Pendant longtemps, je me suis mise des bâtons dans les roues, souvent inconsciemment. Mais j’ai découvert qu’il est possible de s’en libérer. Si tu veux apprendre à écouter ton intuition, t’aligner avec qui tu es vraiment et avancer sereinement vers tes rêves, reste avec moi. Je vais te partager des clés concrètes pour y arriver.

1. L’auto-sabotage, c’est quoi ?

L’auto-sabotage, c’est cette petite voix intérieure qui te freine :

“Je ne suis pas assez compétente.”
“Je vais échouer de toute façon.”
“Ce n’est pas le bon moment.”

Ces pensées viennent souvent de blessures du passé, de peurs ou de croyances limitantes. Elles te poussent à rester dans ta zone de confort, même si elle ne te rend pas heureuse.

Mais l’auto-sabotage, c’est aussi se perdre dans des actions qui ne te mènent pas là où tu veux vraiment aller.

À une époque, j’étais coincée dans une vie qui ne me ressemblait plus. J’avais choisi des chemins « raisonnables », dictés par mes peurs et mes conditionnements. Résultat ? J’étais tout le temps occupée, dans une course effrénée à « faire ». Mais ces actions n’étaient ni alignées avec qui j’étais, ni avec mes objectifs (même flous à l’époque).

Si tu te reconnais là-dedans et que tu te demandes comment arrêter de s’auto-saboter et atteindre ses objectifs, continue de lire, parce qu’il est temps de changer ça.

2. Pourquoi on s’auto-sabote ?

Plusieurs raisons peuvent expliquer l’auto-sabotage :

La peur de l’échec : Et si je donnais tout et que ça ne marchait pas ?
La peur de la réussite : Oui, réussir peut faire peur. Et si ça changeait tout ? Et si je perdais des amis ?
Les croyances limitantes : Ces petites phrases qu’on a entendues enfant par exemple et qui tournent en boucle, comme “tu n’es pas capable” ou “tu ne mérites pas ça.”

Ce que j’ai compris en me reconnectant à mon intuition :
La peur ne disparaîtra jamais complètement, mais elle peut devenir une alliée. Quand tu apprends à l’écouter sans qu’elle prenne le contrôle, tu te rends compte qu’elle peut te guider vers des solutions.

3. Les signes que tu t’auto-sabotes

L’auto-sabotage prend différentes formes. Voici quelques signes :

Tu procrastines sur des tâches importantes.
Tu te compares sans cesse aux autres.
Tu mets la barre trop haute (et tu te décourages).
Tu te racontes des excuses (“Je n’ai pas le temps”, “Je dois attendre que les enfants grandissent”).

Moi aussi, j’ai connu tout ça, mais petit à petit, avec les bons outils, j’ai pu enfin avancer vers ce que je voulais vraiment et comprendre comment arrêter de s’auto-saboter.

4. Comment arrêter de s’auto-saboter ?

1. Identifie tes croyances limitantes

Pose-toi ces questions :

Quelle pensée me freine le plus en ce moment ?
Est-ce vraiment vrai ?
Que pourrais-je croire à la place ?

Par exemple, au lieu de penser : “Je ne suis pas assez bonne dans ce domaine”, fais une liste de tes compétences déjà acquises et dis-toi : “Je peux apprendre et m’améliorer chaque jour.”

2. Reconnecte-toi à ton intuition

Ton intuition est cette petite voix intérieure qui sait ce qui est bon pour toi. Elle te guide, mais encore faut-il lui laisser de la place et de l’écoute.

Prends quelques minutes chaque jour pour juste écouter.
Écris ce qui te vient, sans jugement.

Astuce personnelle : L’écriture intuitive m’a sauvée. À une période où tout allait mal, j’ai pris l’habitude de coucher mes pensées sur papier. Peu à peu, j’ai commencé à entendre cette voix intérieure qui me guidait vers des choix plus alignés avec moi-même.

3. Passe à l’action, même petit à petit

L’auto-sabotage aime l’inaction. La meilleure manière de le contrer, c’est de bouger, même un tout petit peu. Tu veux lancer un projet ? Fais le premier pas aujourd’hui, même s’il est minuscule.

Mais attention à ne pas se cacher dans des actions hors sujets, comme faire un grand ménage de ta maison alors que t’as envie de bosser sur ce projet justement.

5. Comment le Master Plan Intuitif peut t’aider

Si tu veux aller encore plus loin et transformer ta vie en profondeur, je t’invite à découvrir le Workbook Masterplan Intuitif.

Master Plan Intuitif

Crée ton plan de vie sur-mesure en clarifiant tes valeurs, tes objectifs et tes routines pour une transformation alignée, sans stress et durable

Accéder au workbook

Ce que tu trouveras dans ce Workbook :

Faire le point sur où tu en es : Une évaluation claire de ta situation actuelle pour comprendre où tu en es et où tu veux aller.
Définir des objectifs clairs et accessibles : Des objectifs qui ne sont pas seulement un rêve, mais un plan réaliste et inspirant.
Clarifier tes valeurs et ton « pourquoi » : Pour ne plus jamais te sentir perdue ou incertaine.
Dessiner ta vision idéale de la vie : Créer un avenir qui te ressemble, basé sur ce qui compte vraiment pour toi.
Créer des routines simples et alignées : Des habitudes qui te permettent d’avancer chaque jour, en toute sérénité et sans pression.

Prête à arrêter de t’auto-saboter et vivre enfin pour toi ?

Tu n’as pas à rester coincée dans le même schéma encore et encore. L’auto-sabotage n’est pas une fatalité. Avec les bons outils et un accompagnement bienveillant, tu peux comprendre comment arrêter de s’auto-saboter et avancer vers tes objectifs, pas après pas.

Alors, qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de dire oui à toi-même ?

Ton intuition est ta boussole. Suis-la.

Tu as aimé cet article ? Partage-le avec une amie qui pourrait en avoir besoin ou laisse-moi un commentaire. Ensemble, on peut briser les chaînes de l’auto-sabotage et créer des vies inspirantes. 💕