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Comment arrêter de s’auto-saboter et atteindre ses objectifs

Comment arreter de sauto saboter et atteindre ses objectifs

Dernière modification le 31 mai 2024 par Miryam

Tes peurs prennent le dessus et t’empêchent d’atteindre tes objectifs ?

Aujourd’hui une cliente anonyme est venue me voir avec une problématique,
Celle de ne pas arriver à atteindre son objectif qui est d’avoir plus de clientes.

On va voir ensemble ce qui bloque et pourquoi elle s’auto-sabote,
Malgré tout ce qu’elle a mis en place,
Et pourquoi elle n’arrive pas à faire certaines actions.

Je lui demande dans un premier temps :

« Qu’est-ce qui pourrait se passer de négatif si tu avais beaucoup plus de clientes. »

A : « J’ai peur de ne pas suivre le rythme,
Je voudrais vendre plus de programmes en ligne, mais pas plus d’accompagnement. »

Moi : « Ok donc là, il s’agit de poser un cadre sur quoi communiquer.
Et si tu vendais beaucoup plus de programme, qu’est-ce qui pourrait se passer de négatif ? »

A : « Peut-être que certaines n’apprécieraient pas mes programmes et seraient déçues.
J’aurai peut-être de la culpabilité de vendre si facilement sans dépenser mon temps, comparé à mes parents qui ont travaillé dur. »

Moi : « Est-ce que cette peur s’est déjà réalisée, que ce soit maintenant ou quand tu étais petite ? Ça peut être une peur similaire sans être exactement la même. »

A : « Oui, j’ai déjà eu une cliente qui a demandé un remboursement.
Et quand j’étais petite, j’avais de la peine et de la culpabilité pour mon père qui avait une vie moins aisée que ma mère et moi (ils étaient divorcés). »

Moi : « Aujourd’hui ces situations-là pourrait certes être désagréable, mais est-ce que tu saurais y faire face si elles se réalisaient ? »

A : « Oui, je serai capable d’accueillir mes émotions, et ses situations ne me ferait qu’avancer davantage sur moi-même. »

Moi : « Comment est-ce que tu pourrais rassurer ton ego ?
Un remboursement sur toutes les clientes que tu as eues et les bons retours, ce n’est finalement pas beaucoup.
Et tes parents, tu serais peut-être plus à même d’être là pour eux en gagnant beaucoup plutôt qu’en gagnant peu, et ils seraient fiers de toi, n’est-ce pas ? »

A : « Oui, c’est sûr. Je sens que mon ego est déjà rassuré.
Je pourrais encore le faire comme tu me l’as appris, en lui disant que je suis capable de faire face aux aléas liés au fait d’atteindre cet objectif, de faire plus de vente, que je prends les choses en main et qu’il peut me faire confiance. »

Moi : « Super !
Je vais t’inviter à écrire une courte lettre pour lui parler précisément de cet objectif et on va voir ensemble quelles affirmations conviendraient le mieux.
Puis ancrer tout cela avec un exercice d’art thérapie… »

Voilà un petit résumé d’une séance d’accueil des peurs qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs.

Si tu veux toi aussi faire ce protocole, clique ici pour y accéder !

Miryam Karama

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