Dernière modification le 1 janvier 2025 par Miryam
L’injonction au silence et à l’apparence parfaite
« Sois belle et tais-toi »… Ces mots, qui raisonnent comme un écho de tant de générations, contiennent une forme insidieuse de violence silencieuse. À travers cette expression, on réduit la femme à une apparence, une image figée dans le temps, étouffant tout ce qu’elle pourrait être au-delà. Aujourd’hui, je veux te raconter pourquoi cette phrase m’a marquée et comment elle a nourri ma détermination à aider d’autres femmes à retrouver leur véritable voix, leur véritable essence.
Petite fille, j’étais cette poupée que ma mère adorait habiller. Les compliments sur mon apparence fusaient, mais il y avait un prix à payer : ma voix, mes choix. À la maison comme dehors, les injonctions m’étouffaient. On me reprochait de passer trop de temps dans la salle de bain, d’être superficielle, puis de ne pas être assez parfaite.
J’étais bloquée dans un cercle vicieux, l’apparence devait rester impeccable, parce que c’était ça, la clé pour être acceptée, aimée, enfin c’est ce que je croyais…
Pourquoi cette injonction « Sois belle et tais-toi » nous détruit-elle ?
1. Elle nous coupe de notre essence
Se concentrer uniquement sur l’apparence, c’est étouffer notre âme. En tant que femme, notre intuition est notre boussole, une connexion directe avec notre créateur. Pourtant, cette phrase, « Sois belle et tais-toi », agit comme un interrupteur : elle éteint cette lumière intérieure et nous empêche d’entendre notre propre vérité.
2. Elle nourrit la culpabilité et l’auto-sabotage
Je me suis longtemps sentie coupable de ne pas répondre à toutes ces attentes contradictoires : sois belle mais pas trop, sois douce mais pas soumise, fais entendre ta voix mais pas trop fort. La culpabilité, c’est cette petite voix intérieure qui te chuchote que tu n’es jamais « assez ».
3. « Sois belle et tais-toi » nous empêche de réaliser nos rêves
Lorsque tu passes ton énergie à essayer de plaire aux autres, à répondre à des standards inatteignables, que reste-t-il pour toi ? Rien. Ces moments où je voulais m’écouter, faire des choix qui me ressemblent, étaient toujours parasités par cette peur d’être jugée, dévalorisée.
Comment j’ai brisé ce cercle vicieux
Le changement ne s’est pas produit en une seule fois. Le premier a été lorsque j’en ai eu marre de souffrir de ma pilule contraceptive. J’avais quelques soucis et ma doctoresse de l’époque ne voulait rien savoir, ce n’était pas dû à ma pilule. Spoiler alert : si, tout s’est amélioré quand je l’ai arrêté.
Bon, tu te demandes peut-être le rapport entre le fameux « Sois belle et tais-toi » et la pilule ? L’injonction sous-jacente est que c’est normal de souffrir, c’est même le propre d’être une bonne personne ou plutôt une bonne femme.
Donc avec cet arrêt de la pilule, j’ai commencé un chemin de : je ne veux plus « souffrir pour être belle ».
Une fois enceinte de mon premier enfant, après l’accouchement, que je n’avais pas forcément super bien vécu et encore moins le retour à la maison et la relation avec mon ex-mari. C’est ancré encore plus ce sentiment, ce besoin, cette révolte que je ne voulais plus souffrir, plus subir…
Et là encore, tout ça a fait son bout chemin, jusqu’à ce que je sois enceinte de mon 3ème enfant, une fille. Et là, grand chamboulement : peur de ce que je vais lui transmettre, peur pour elle, sa vie, sa protection, peur de l’image du bonheur que je vais lui donner, peur de l’image de couple que je vais lui donner…
S’en suis, un divorce, et là je me reconnecte à moi, là je coupe avec les injonctions tel que « Sois belle et tais-toi », « Il faut souffrir pour être belle », je décide de m’accepter comme je suis, de m’écouter, de m’aimer… et c’est ce qui fait où j’en suis aujourd’hui.
3 Clés pour te libérer de « sois belle et tais-toi »
1. Écoute ton intuition
Ton intuition est ce lien direct avec ton âme. Pour la cultiver, prends du temps pour toi. Pratique l’écriture intuitive : laisse ta plume traduire tes émotions, tes rêves, sans filtre.
2. Exprime et libère tes émotions
C’est en faisant ce chemin-là que tu vas te libérer de tous les poids et fardeaux que tu trimbales peut-être encore à propos de toi et ton apparence.
3. Redéfinis ta beauté
La beauté n’est pas un standard à atteindre, c’est un état d’être. C’est la lumière dans tes yeux quand tu es en paix avec toi-même, le sourire qui jaillit quand tu fais ce que tu aimes. Regarde la beauté des autres d’un œil différent et tu verras la tienne aussi.
Choisis-toi
Aujourd’hui, je t’invite à réfléchir à ces questions :
- Quels standards est-ce que je m’impose encore, sans m’en rendre compte ?
- Qu’est-ce que la beauté signifie pour moi, au-delà des apparences ?
Réponds à ces questions avec ton cœur, pas ta tête. Et surtout, n’oublie pas : tu es plus que ce que le monde veut voir de toi. Tu es une femme entière, une âme magnifique qui mérite d’être entendue.
« Sois belle et tais-toi » n’est pas seulement une phrase, c’est une prison. Mais tu as les clés pour t’en libérer. En écoutant ton intuition, en osant exprimer tes émotions, et en redéfinissant ta beauté, tu peux retrouver ta véritable voix, celle que personne ne pourra jamais étouffer. Alors, choisis-toi, écoute-toi !
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