Dernière modification le 27 novembre 2023 par Miryam
N’essaie pas de t’en débarrasser
Comme la peur n’est pas une ennemie, tu n’as donc pas besoin de t’en débarrasser à tout prix, surtout que vouloir se débarrasser d’une émotion en général, c’est plutôt contre-productif.
Que tu aies peur de passer à l’action pour tes projets, peur de faire des changements dans ta vie, peur de faire certaines choses en particulier, peu importe…
Toutes ses peurs ne sont pas là pour te nuire !
Ton ego cherche juste à te protéger,
Et ce, parce que tu as vécu des situations où ça les choses ont mal tourné, ou bien ou tu as simplement mal vécu les choses, que tu as aussi entendu des récits de ta famille, de tes amis, à la télé, d’évènements qui se sont mal passées etc…
Donc ton ego quand tu t’approches d’une situation ou que tu veux faire une action où lui a déjà stocké un aspect négatif, bah, il active la peur…
Le truc, c’est que toi tu peux faire face aujourd’hui, mais ça il ne le sait pas. Tu peux te préparer, tu peux surmonter la situation dont il a peur, tu peux trouver des solutions…
Rassure-toi, la partie de toi qui a peur, ton ego
Donc c’est à toi de rassurer ton ego,
De prendre conscience que finalement même s’il se passe le pire dont l’ego a peur, tu pourras le surmonter,
Eh oui, jusqu’ici t’as déjà surmonté plein de choses et trouvé plein de solutions à plein de situations différentes…
Et ça ne veut pas dire rejeter cette peur, tu peux l’accueillir pleinement en te disant : ok une part de moi a peur, j’accueille cette peur.
Dernièrement, c’est totalement ce qui s’est passé avec mon accouchement et c’est pour ça que j’ai voulu t’écrire cet article aujourd’hui.
J’ai les outils, j’ai tout sous la main et dans ma tête, je passe mon temps à les conseiller à mes clientes et pourtant… moi aussi, des fois, je prends du temps à les utiliser !
Du coup, j’ai eu peur… plein de peurs :
Peur de l’accouchement, de la douleur, perdre de perdre mon bébé parce que j’avais perdu mon 4ème bébé à l’accouchement et que là, c’était mon 5ème, etc…
Donc j’avais toutes ses peurs…
J’utilisais des outils : hypnose, affirmations, préparation physique…
Mais, par contre, j’essayai de ne pas avoir peur !
Ce qui est complètement contre-productif parce que si la peur est là, elle est là, point.
Les émotions, c’est comme un nuage de pluie, ce n’est pas parce que tu te caches dans une maison ou sous un parapluie qu’il ne pleut pas.
À un moment donné, j’ai décidé d’écouter un audio, de préparation à l’accouchement,
Tout ça, c’était durant les 3 jours de travail et de déclenchement que j’ai passé à l’hôpital.
Et puis, dans cet audio à un moment, elle parle d’accueillir sa peur…
Et, c’est là que j’ai le déclic !
Mais oui, j’ai peur et c’est ok, je n’ai pas à me débarrasser de cette peur !
Elle est comme la peur de faire un live, la peur un changement de vie ou autre…
C’est une peur et c’est ok !
Je peux vivre cet événement sereinement même en ayant peur !
Et, ce qui est marrant aussi, au-delà du fait de pas avoir eu le déclic par moi-même puisque j’ai créé les outils dans ce sens.
C’est que la vie t’apporte tout sur un plateau 🤭, même si tu oublies ou même si tu n’as pas encore l’outil nécessaire, le déclic, la compréhension…
La vie te l’apporter au bon moment : un audio, une personne, une phrase dans un livre…
On reçoit tout le temps, on est tout le temps sur un chemin d’apprentissage et on a tout ce dont on a besoin dans l’instant, quand on est prêt, quand c’est le moment…
Donc si toi aussi t’as l’impression que parfois la peur te bloque ou que tu ne sais pas trop comment l’accueillir, quoi en faire, comment réussir à passer à l’action quand même…
J’ai créé pour toi un protocole concret que tu vas pouvoir utiliser au cas par cas et j’ai appelé :
Laisser un commentaire