Commence 👇
Catégorie : Cultiver la joie et le bien-être émotionnel
Trouve des astuces pour nourrir ta joie de vivre et t’occuper de ton bien-être émotionnel au quotidien : gestion des émotions, rehausser son énergie…
-
Libération Émotionnelle : Transforme tes Émotions en Force Positive
Guide Pratique pour Dépasser tes Blocages Émotionnels et Retrouver l’Harmonie Intérieure On entend souvent parler de « guérison émotionnelle« , mais je préfère, pour ma part, le terme « libération émotionnelle« . Pourquoi ? Parce que guérir laisse entendre qu’il y a une blessure qui doit être réparée, alors que la libération émotionnelle, elle, se concentre sur l’idée de se…
-
Gérer ses peurs : 6 stratégies concrètes pour ne pas les laisser prendre le contrôle
Cette peur qui nous empêche parfois de faire ce qu’on veut Très tôt on nous parle de gérer ses peurs, déjà dans l’enfance avec la peur du noir ou des monstres. Parfois, elle est là pour nous protéger, c’est pratique, mais d’autres fois, elle nous retient, nous empêche d’avancer et de vivre pleinement. Dans la…
-
Comment dépasser ses peurs et créer une vie qui te ressemble
Découvre comment transformer tes peurs en force pour avancer vers une vie alignée avec tes valeurs et tes aspirations profondes. Tu as probablement déjà entendu qu’il fallait « combattre » la peur et tu te demandes peut-être comment dépasser ses peurs. Mais en réalité, la peur n’est pas ton ennemie. C’est un signal, une part…
-
Comment vaincre ses peurs
La stratégie pour faire ta peur une alliée plutôt qu’une ennemie à vaincre Les peurs viennent de l’ego, qui cherche à nous protéger de tout danger potentiel. Sa plus grande peur est celle de la mort, mais ce mécanisme de défense peut parfois nous freiner dans nos projets et aspirations. Dans cet article, on va…
-
Comment gérer ses peurs : Accueillir et transformer tes peurs en force
Ah, la peur. Cette petite voix dans ta tête qui te dit : « Mais attends, et si ça se passait mal ? » ou encore « Et si je n’y arrivais pas ? » On la connaît bien quand on sait pas comment gérer ses peurs, n’est-ce pas ? Que ce soit avant une…
