Catégorie : Cultiver la joie et le bien-être émotionnel

Découvre comment transformer tes peurs en force pour avancer vers une vie alignée avec tes valeurs et tes aspirations profondes. Tu as probablement déjà entendu qu’il fallait « combattre » la peur et tu te demandes peut-être comment dépasser ses peurs. Mais en réalité, la peur n’est pas ton ennemie. C’est un signal, une part…

La stratégie pour faire ta peur une alliée plutôt qu’une ennemie à vaincre Les peurs viennent de l’ego, qui cherche à nous protéger de tout danger potentiel. Sa plus grande peur est celle de la mort, mais ce mécanisme de défense peut parfois nous freiner dans nos projets et aspirations. Dans cet article, on va…

Ah, la peur. Cette petite voix dans ta tête qui te dit : « Mais attends, et si ça se passait mal ? » ou encore « Et si je n’y arrivais pas ? » On la connaît bien quand on sait pas comment gérer ses peurs, n’est-ce pas ? Que ce soit avant une…