Les routines plutôt qu’un agenda ou une to-do-list à rallonge

Dernière modification le 14 juin 2024 par Miryam

Est-ce que tu as pour habitude de faire des listes ou d’utiliser un agenda pour organiser tes journées ou du moins tenter de le faire ?

De mon côté, j’ai jeté tout ça à la poubelle depuis bien longtemps et j’en suis bien contente.

Si j’avais fait une liste aujourd’hui j’aurais été bien frustrée, contrairement à l’organisation intuitive que j’utilise.

Avec ce message que je suis en train d’écrire, j’ai officiellement effectué mes routines du jour.

Créer une routine, ça permet d’être flexible contrairement à ce qu’on peut penser. Tu peux les faire n’importe quand dans la journée, tu peux les inverser, tu peux prendre 5 minutes comme une heure. Parce que si tu “programmes” ta journée idéale, tu risques très certainement d’être déçue parce que ça se passe rarement comme on le souhaite. Ça va créer de la frustration en toi et alourdir la charge mentale.

De plus, c’est l’effet cumulé de le faire chaque jour qui va compter. Il suffit juste de le faire. 

Tu vas donc pouvoir créer une routine, puis réaliser les différentes tâches selon tes envies, tes possibilités, tes disponibilités etc.

Une de mes clientes me demandait vers quelle heure je faisais mon écriture du matin. Je lui ai répondu : n’importe quand, même le soir si j’ai envie. J’ai appelé cette pratique l’écriture du matin et clairement ça me fait passer une meilleure journée quand je commence par ça… Mais je reste flexible et je m’écoute, donc aujourd’hui c’est le soir par exemple. Parce que comme je l’ai dit plus haut, se créer une routine ne veut pas dire qu’il faut la suivre à la lettre, d’ailleurs s’il y a beaucoup de choses à faire, on n’arrive pas forcément à la suivre à la lettre.

Pour les enfants, c’est pareil, on n’a pas d’horaire fixe pour l’école à la maison, j’essaie à la fois de m’écouter et à la fois de suivre leur rythme.

Il y a plusieurs piliers dans l’organisation intuitive, la mise en place de routine en est un.

Et pour aller plus loin et mettre des routines en place après avoir fait ton bilan et établi tes objectifs, je t’invite à suivre le programme : Intuitive.