Catégorie : Épanouissement personnel

Et si tu appliquais les 5 langages de l’amour à toi-même ? Gary Chapman part du principe qu’il y a 5 langages de l’amour, il parle du couple, mais… et si on l’appliquait aussi avec nous-même ? C’est le moment de t’aimer ! N’attends pas l’amour que tu mérites de recevoir : Reçois-le déjà Les…

Tu n’as pas besoin ni de changer, ni de t’améliorer ou encore d’évoluer pour t’aimer, Tu peux t’aimer là tout de suite maintenant, même si tu ne changeais jamais. Est-ce qu’il te viendrait en idée de ne pas aimer ton enfant tant qu’il ne change pas son comportement ? Tant qu’il ne change pas son…

N’essaie pas de t’en débarrasser Comme la peur n’est pas une ennemie, tu n’as donc pas besoin de t’en débarrasser à tout prix, surtout que vouloir se débarrasser d’une émotion en général, c’est plutôt contre-productif. Que tu aies peur de passer à l’action pour tes projets, peur de faire des changements dans ta vie, peur…

Tes peurs prennent le dessus et t’empêchent d’atteindre tes objectifs ? Aujourd’hui une cliente anonyme est venue me voir avec une problématique,Celle de ne pas arriver à atteindre son objectif qui est d’avoir plus de clientes. On va voir ensemble ce qui bloque et pourquoi elle s’auto-sabote,Malgré tout ce qu’elle a mis en place,Et pourquoi…

Une émotion parfois difficile à vivre : la frustration Je peux même pas te dire à quel point j’ai expérimenté cette émotion… Argent, fatigue, manque de temps pour moi ou pour mon business… tout ça me créait des frustrations énormes il y a quelques années… Aujourd’hui beauuuucoup moins, heureusement. Un jour ou plutôt une nuit,…

Pour parler de progression, je vais te parler chiffre d’affaires, ça parle toujours plus, et c’est un très bon exemple pour te montrer comment progresser. À mes débuts sur le web, je suis assez rapidement passé de 0 à 100 euros, ou plutôt dollars, parce que j’ai commencé sur des sites type fiverr.com. Par contre,…

Écoute plutôt ton intuition, car apprendre à t’écouter pourrait bien changer ta vie… Que ce soit en amour ou dans n’importe quel type de relations, Comme, par exemple une relation pro, Un accompagnement ou un programme que tu voudrais prendre… Ne te fie pas à la promesse que la personne te propose, Fie-toi plutôt à…

Il existe 1001 types de personnalité, d’apprentissage, de stratégies naturelles… Tout comme il existe 1001 façons d’arriver à un même objectif ! Pourquoi se sur-adapter si ce n’est pas fait pour nous ? Tu vas voir des gens qui sont arrivés à un résultat précis,Et ils pensent sincèrement que si tu fais concrètement la même…

En ce moment, je chemine dans mon lâcher-prise émotionnel côté école à la maison : pas évident avec tous les contrôles, la pression, etc… Mais un pas après l’autre, je lâche… Le lâcher-prise émotionnel, c’est pas un truc que tu acquiers une bonne fois pour toutes, C’est un cheminement constant… Quelque chose à expérimenter sans…

Je me suis longtemps dénigrée… et ça m’arrive encore parfois, Même si je me corrige rapidement, Grâce à toutes les clés que je vais te partager ici. Est-ce que tu te dis parfois à toi-même ou aux autres : – que ce que tu fais est nul, – que tu es bête d’avoir fait une…

On me demande souvent comment apprendre à s’aimer, je pense que le pas qui nous sépare de l’amour de soi est la souffrance qu’on s’inflige. Et l’une d’entre-elles est la comparaison ! Arrêter de se comparer aux autres, c’est prendre soin de ton intérieur. Pourquoi est-ce qu’on se compare aux autres ? On se compare…

Si on arrêtait d’attendre quelque chose de plus, D’attendre quelque chose de quelqu’un… Si on savourait plutôt pleinement tout ce qui nous est offert, pour vivre l’instant présent… Ça ne veut pas dire ne plus avoir d’objectifs, non, vivre l’instant présent, c’est juste profiter pleinement du chemin et de tout ce qu’il a à offrir.…

Replay du live :

Parfois, atteindre la sérénité au quotidien, trouver notre quotidien idéal, choisir notre métier qui nous motive, demande de changer radicalement certaines choses. Alors forcément, ce seront des choses que de toute façon tu n’apprécies pas, n’empêche que… Il faut que tu sois prête à ça. Il faut que tu sois prête à juste arrêter de…

Ça nous arrive à toutes d’avoir une énergie un peu basse, ou d’être carrément de mauvaise humeur. Et ce qu’on aimerait faire, c’est augmenter son énergie. Accueillir les émotions et chercher à comprendre le message c’est top, on peut prendre plus ou moins de temps selon les jours, selon l’intensité des émotions, à cette étape-là.…

Je t’invite à faire un exercice, Si tout est miroir de notre intérieur, ce que je crois fortement, alors ce qui se passe dans ta vie en ce moment de plaisant et de déplaisant est le miroir de ton intérieur. Donc je t’invite à regarder ce qui te déplaît dans ta vie en ce moment…

Ce matin, je me suis rendu compte que ce mois-ci, je n’avais pas pris le temps de me féliciter pour certaines victoires côté professionnel (et aussi perso d’ailleurs) et qu’au contraire, j’étais exigeante avec moi-même. Pourquoi est-ce important de se féliciter ? Parce que ça permet de cultiver l’amour de soi, l’estime de soi et ça…

Ce qui est difficile quand on est dans des émotions plus ou moins fortes, c’est qu’on voudrait résoudre quelque chose tout de suite, se débarrasser tout de suite de l’émotion. Or, il faut écouter ses émotions, parce que c’est un message. Et quand ce message n’est pas entendu, il persiste, il s’amplifie même. Donc nous,…

Être toi ça passe par t’écouter sans filtre. Tu as envie de créer un podcast, de faire un voyage, ou encore de faire une activité avec ton enfant. L’envie est là mais elle peut parfois être teintée avec toutes sortes de filtres : les injonctions, ton propre jugement ou bien la peur du jugement des…

Des fois on se prend la tête avec des trucs qui ne sont pas notre responsabilité. S’occuper des autres alors qu’on a déjà beaucoup à faire avec nous-mêmes, on ne peut pas faire plus humain. Pendant de longues années, j’avais ce qu’on appelle le syndrome du sauveur. J’essayais de tirer mes proches à bout de…

Une des affirmations que j’écris le plus et que je trouve puissante est : Je m’aime et je m’accepte telle que je suis. Certaines personnes ont parfois du mal à le dire au début, mais au fur et à mesure y arrivent avec de plus en plus de fluidité. Cependant, s’aimer et s’accepter telle que…